Tertawa adalah aktivitas positif untuk kesehatan tubuh,
pikiran dan jiwa. Saat tertawa, tak hanya otot-otot wajah yang ikut
bergerak, tapi aktivitas ini juga bisa
meningkatkan denyut nadi dan melancarkan sirkulasi oksigen dalam tubuh, seperti
dikutip dari laman Fox News.
Maka itu, jangan tahan keinginan Anda untuk tertawa. Ahli
kesehatan, Dr Cynara Coomer menemukan lima alasan terbaik mengapa Anda perlu
sering-sering tertawa.
Tertawa sebagai olahraga
Gerakan saat tertawa merupakan salah satu jenis latihan
ringan yang bermanfaat bagi kesehatan. Ketika tertawa akan terjadi peregangan
otot pada wajah, meningkatkan denyut nadi dan
mempermudah penyebaran oksigen ke jaringan tubuh.
Namun, hal ini bukan alasan untuk melewatkan latihan di gym,
tapi tertawa bisa membuat jantung Anda 'panjang umur'. Dan yang lebih penting
lagi, tertawa bisa mengurangi stres dalam sekejap.
